Onde comer sem lactose: Mogno, Olhão

Brunch buffet recheado de produtos frescos e com várias opções sem lactose soa-vos a sonho? No Mogno, em Olhão, esta é uma feliz realidade, todos os domingos, entre as 10h e as 15h.

Arriscamo-nos a dizer que o brunch é a grande estrela deste restaurante e cafetaria algarvio. No entanto, o que não falta no seu menu de todos os dias são opções para todos os gostos, incluindo várias opções sem lactose. Aliás, por querer ser uma “escolha natural” (“your natural choice” é o slogan deste restaurante), o Mogno diz ser um “espaço criado para todos”, onde reinam os “alimentos reais, frescos, da época, não processados, sem aditivos, conservantes ou açúcares refinados, onde se pode comer de forma saudável e sem preocupações”.

Começando pelo menu do restaurante (com serviço de take-away disponível), difícil é escolher entre tantas opções sem lactose. As mais leves vão desde a bruschetta de hummus do dia com salada montanheira aos vários baos (vegetariano, de salmão, atum, pato ou camarão, entre outros), passando pelos cada vez mais famosos poke. Na carta de pratos principais também não faltam opções de carne e peixe sem lactose, já para não falar dos pratos e acompanhamentos vegan (que, por isso, são naturalmente sem lactose). Chegados ao final da refeição, os intolerantes à lactose não terão de ficar só a olhar para as sobremesas, pois, tal como em toda a carta, existem opções sem lactose, como é o caso do brownie com gelado artesanal.

Entre as 9h e as 12h e das 15h às 18h, este mesmo espaço funciona com serviço de cafetaria, onde quem não consegue digerir adequadamente o açúcar natural do leite tem também à sua disposição várias opções isentas de lactose, tais como panquecas, sandes ou bowls.

Além das indicações presentes na carta, o Mogno tem também uma equipa disponível para ajudar quem é intolerante à lactose a escolher um prato ou snack adequado para evitar sintomas de intolerância à lactose, enquanto desfruta de uma refeição saudável, equilibrada e criativa, junto ao Jardim Pescador Olhanense.