Por norma, as fezes têm uma cor castanha, que não é muito clara nem muito escura. Neste artigo, vamos abordar alguns aspectos sobre a sua cor e consistência. São estas duas características que acabam por refletir a alimentação de cada indivíduo.1 No entanto, além da alimentação, existem outros fatores, potencialmente mais graves, que podem explicar alterações destas caraterísticas, como problemas intestinais ou doenças.2 Debrucemo-nos, então, sobre as explicações para as diferentes cores de fezes,3reforçando que é importante consultar um gastroenterologista se cores que não as normais se mantiverem durante mais de três dias.
Fezes verdes
Por norma, as fezes verdes indicam que há algum tipo de problema com o intestino – pode estar a funcionar muito rápido – e que, por isso, podem estar conectadas com situações de stress ou irritação do intestino. A ingestão de vegetais verdes não deve ser descartada, tendo em conta que, nestes casos, o mais provável seria as fezes surgirem com um tom verde escuro.
Fezes escuras
As fezes escuras, regularmente, possuem um cheiro mais intenso do que o normal – em certos momentos estão ligadas a algum sangramento também. Neste caso, podem ser explicadas por úlceras gástricas ou varizes esofágicas. Há também a possibilidade de serem causadas pelo uso de suplementos de ferro.
Fezes amarelas
As fezes amarelas revelam uma dificuldade do nosso organismo em digerir gorduras, podendo, por isso, estar relacionadas com uma redução da capacidade de absorção intestinal ou com uma falta de produção de enzimas no pâncreas. As fezes amarelas podem ser acompanhadas de sintomas como febre ou dor de barriga e poderão ter uma consistência mais líquida (diarreia). Mais à frente, falaremos sobre o que fazer quando esta situação se verifica.
Fezes avermelhadas
Chegamos às fezes avermelhadas e estas estão geralmente associadas à presença de sangue. A atenção, claro, deve ser máxima porque são vários os problemas que lhes podem estar subjacentes. Desde hemorroidas a infeções no intestino, podendo, em situações de maior gravidade, estar relacionadas com questões cancerígenas. Caso esta situação ocorra, é de grande importância identificar de imediato, com um gastroenterologista, qual a causa.
Fezes esbranquiçadas
Finalmente olhamos, também, para as fezes esbranquiçadas. Este tipo de fezes indica que há muita dificuldade em digerir gorduras, pelo que pode estar relacionado com problemas no fígado ou nas vias biliares.
Fezes amarelas: Causas e o que fazer?
Já falámos de fezes amarelas, mas convém aprofundar melhor esta questão porque é importante saber agir quando e caso surjam. É fulcral estar atento à sua consistência, bem como à sua forma, sendo que existem potenciais causas que explicam esta situação, como é exemplo o excesso de gordura na alimentação. Os fritos ou produtos industrializados aceleram o trânsito intestinal e podem conduzir a esta situação.
É, portanto, importante reduzir a quantidade de gordura quando tal se verifica. As fezes amarelas podem também ser resultado de uma infeção intestinal que pode ser acompanhada por dor abdominal e uma consistência mais líquida destas fezes (diarreia). Outras explicações possíveis remetem para problemas no fígado ou vesícula, problemas no pâncreas ou doença celíaca – que diz respeito a uma intolerância grave ao glúten. Finalmente, também não deve ser descurado como causa o uso de medicamentos. Alguns deles podem diminuir a absorção de gordura por parte do intestino e conduzir a esta situação.
No entanto, e como referimos anteriormente, se ultrapassar os três dias nesta situação, é imperativo procurar acompanhamento médico.
Tipos de fezes e o seu significado
A Escala de Bristol estabeleceu sete diferentes categorias de forma a catalogar os tipos de fezes4:
● Os tipos 1 e 2 de fezes correspondem, respetivamente, a caroços duros e separados e a fezes em formato de salsicha com granulação. Estes dois tipos correspondem a prisão de ventre ou intestino preso.
● Em seguida, temos as de tipo 3 e 4 que são aquelas que, nesta escala,
são as ideais. Ambas com formato de salsicha, sendo que a três tem mais fissuras na superfície e a quatro é mais suave e macia.
● Finalmente, a 5, 6 e 7 remetem para potenciais problemas de diarreia. A cinco corresponde a bolhas suaves com bordas nítidas, a seis a pedaços moles com bordas mal definidas e finalmente a sete que é totalmente líquida.
Referências Bibliográficas:
1 https://rotasaude.lusiadas.pt/prevencao-e-estilo-de-vida/saude-da-familia/como-identificar-os-7-tip os-fezes/ em “Agir pela alimentação”.
2 https://rotasaude.lusiadas.pt/prevencao-e-estilo-de-vida/saude-da-familia/como-identificar-os-7-tip os-fezes/em “Principais fatores que podem alterar a regularidade intestinal” e “Principais doenças que se manifestam pela alteração das fezes”
3 https://rotasaude.lusiadas.pt/prevencao-e-estilo-de-vida/saude-da-familia/como-identificar-os-7-tip os-fezes/ em “Cor”
4 https://enfermagemilustrada.com/escala-de-bristol/ “Escala de Bristol?”, em “Enfermagem Ilustrada”, linha 7 a 17.
