Faça o nosso teste e descubra se é intolerante à lactose!
Antes de te ajudarmos a perceber se o que andas a sentir pode ou não ser causado por
intolerância à lactose, é importante dizer que nada substitui uma consulta com um gastroenterologista para teres um diagnóstico correcto. Além de questões relacionadas com os teus sintomas, é necessária, em quase todas as situações, a realização de outros testes como: o teste respiratório, exame de fezes ou a prova de intolerância à lactose. (Fonte: https://medlineplus.gov/ency/article/000276.htm )
Contudo, e porque não queremos estar sempre a recorrer aos hospitais à mínima desconfiança, deixamos algumas notas que te podem ajudar na detecção desta condição.
Nota: Alguns dos sintomas da intolerância à lactose são semelhantes a outras condições, pelo que, se estes persistirem, é sempre importante visitares um médico.
Tenho sentido algumas coisas depois de ingerir leite, será intolerância à lactose?
Vamos por partes: é importante perceber que há vários níveis de intolerância à lactose. Uma pessoa pode ser mais ou menos intolerante à lactose e isto faz com que a
manifestação de sintomas seja mais ou menos intensa.
No entanto, apesar da diferença de intensidades, as pessoas intolerantes à lactose apresentam um conjunto de sintomas muito semelhantes entre si.
Os sintomas mais habituais são:
- Barriga inchada;
- Enjoo;
- Dor abdominal;
- Gases;
- Diarreia.
No caso de teres alguns destes sintomas, um primeiro despiste que podes fazer antes de recorreres a um médico é o teste de exclusão alimentar. Esta avaliação consiste em passar 7 dias sem consumir nenhum alimento que contenha leite ou derivados. Se com esta exclusão alimentar os sintomas desaparecerem, existe uma grande probabilidade destes estarem relacionados com a intolerância à lactose. No caso de, depois de efectuares este teste, suspeitares que tens intolerância à lactose ou se ficares na dúvida, deves recorrer a um médico para teres um diagnóstico correto.
Outra forma de testar é usando o Milk Challenge, a que podes ter acesso aqui.
Na consulta médica, podem ser pedidos vários testes para teres a certeza se és ou não intolerante à lactose. Aqui fica uma lista desses exames:
- Exame de fezes – mais habitual em bebés e crianças pequenas, este exame consiste na medição da acidez das fezes;
- Teste do ar expirado – consiste na medição de hidrogénio no ar expirado antes e depois da ingestão de lactose diluída em água;
- Exame de sangue (prova de tolerância à lactose) – consiste na medição da quantidade de glicose no sangue depois da ingestão de lactose diluída em água.
Por provocar desconforto e poder afetar a absorção de nutrientes importantes para o organismo, a intolerância à lactose deve ser diagnosticada e tratada.
